Здоровый образ жизни и спорт
Капоэйра – фитнес или боевое искусство?
058
Капоэйра – фитнес или боевое искусство? Капоэйра является увлекательным зрелищем, которое объединяет
Здоровый образ жизни и спорт
Тайский бокс и его суть.
071
Тайский бокс и его суть. Современные женщины все чаще осваивают мужские территории. Они водят машину
Здоровый образ жизни и спорт
Стретчинг, сущность и принципы
050
Стретчинг (растяжка) является обязательной частью любых тренировок. Нужно проводить растяжку и в начале
Здоровый образ жизни и спорт
Скипинг – похудение с помощью скакалки.
034
Скипинг – похудение с помощью скакалки. Часто женщины забывают о простых и доступных средствах
Болезни и их профилактика
Массаж спины.
046
Массаж спины. Данный массаж проводится в положении стоя и сидя. Сначала массируют широкие мышцы спины.
Болезни и их профилактика
Самомассаж шеи. Особенности проведения.
038
Самомассаж шеи. Особенности проведения. Мышцы шеи подлежат наименьшей нагрузке, поэтому получают мало
Болезни и их профилактика
Суть самомассажа и его основные приемы.
029
Суть самомассажа и его основные приемы. Часто у нас нет ни времени, ни возможности обратиться к профессионалу
Болезни и их профилактика
Особенности массажных приемов и противопоказания сегментарного массажа.
022
Особенности массажных приемов и противопоказания сегментарного массажа. Существует общая схема, по которой
Болезни и их профилактика
Массаж при поражениях мышечно-суставных структур.
027
Массаж при поражениях мышечно-суставных структур. Массаж – мощное средство лечения и профилактики
Здоровый образ жизни и спорт
Зумба – что это такое, преимущества и недостатки
034
Что мы предпринимаем, когда стрелки напольных весов показывают неутешительную цифру? Большинство в этой
Здоровый образ жизни и спорт
Норвежская ходьба или ходьба с палками.
055
Норвежская ходьба или ходьба с палками. Что бы вы сказали, увидев на улице человека или группу людей
Здоровый образ жизни и спорт
Система Табата в помощь для худеющих.
045
Система Табата в помощь для худеющих. Время. Его катастрофически не хватает, чтобы успеть и поработать
Здоровый образ жизни и спорт
Оксисайз – что это такое?
0140
Оксисайз – что это такое? Еще совсем недавно мы мало что знали об ожирении и о том, насколько лишние
Здоровый образ жизни и спорт
Бикрам-йога.
073
Бикрам-йога. Для достижения совершенства души и тела люди обратили внимание на такое интересное направление
Здоровый образ жизни и спорт
Новый вид аэробики Слайд-фитнес.
054
Новый вид аэробики Слайд-фитнес. Слайд-аэробика принадлежит к силовым видам аэробики. Это своеобразное
Здоровый образ жизни и спорт
Силовые тренировки Памп-фитнес.
066
Силовые тренировки Памп-фитнес. Памп-фитнес является разновидностью силовой тренировки, при которой применяют
Здоровый образ жизни и спорт
Core-board – удерживаем равновесие.
066
Core-board – удерживаем равновесие. Core-тренировка является новым направлением в фитнесе, при которой
Здоровый образ жизни и спорт
Прыжки со скакалкой Джамп-фит.
082
Прыжки со скакалкой Джамп-фит. Раньше никто и не догадывался, что обычные прыжки со скакалкой могут превратиться