Для полноценного развития ребенка важную роль играет правильное питание. Неправильно подобранные продукты могут нанести вред здоровью.

Как правильно кормить ребенка ,В отличие от взрослых детям требуется большое количество белка. С самого рождения мама должна кормить ребенка грудным молоком, если это конечно возможно. Грудное молоко очень стерильно и в нем содержаться очень большое количество белков жиров и углеводов, что помогает организму легче его усваивать. Большое содержание питательных веществ в грудном молоке, помогает обеспечить быстрое развитие растущего организма.

Детям от шести месяцев до трех лет необходим особый рацион питания, как и грудничкам. В таком возрасте необходимо постепенно переходить от жидкой пищи к твердой, чередуя ее с мясными или овощными пюре. Для быстрого роста и развития ребенку необходимы продукты обогащенные белком, это рыба и мясо. Также каждый день ребенку необходимо давать фрукты и соки. Годовалый ребенок должен есть 5 раз в день.

Ребенок в возрасте от 2 до 7 лет должен обязательно питаться по режиму. Для полноценного развития дети должны получать все необходимое: овощи, фрукты, молоко, мясо. В таком возрасте детям очень вредно давать газировку и сладости. Эти продукты могут плохо повлиять на здоровье.

Молочные продукты должны занимать основное место в рационе детей. В сутки ребенок должен употреблять 300-600 мл. молока. Необходимым продуктом для ребенка является растительное масло. Оно обладает большим запасом витаминов и жиров. Полезной для растущего организма является печень.  В ней содержаться большое количество белка. Колбасные изделия можно вводить в рацион малыша только с трех лет.

Фрукты и овощи должны обязательно входить в рацион малыша, так как в них содержаться огромное количество пищевых волокон, витаминов и минералов.