С чего начать планирование беременности

С чего начать планирование беременности

Планирование беременности– это один из этапов самой беременности, от которого во многом зависит ее течение и роды. В идеале планирование беременности должно начинаться за 3-5 месяцев до зачатия. С чего же начать планирование беременности? Попробуем разобраться…

Во-первых

С похода по врачам! Причем, посетить врачей стоит не только Вам, но и супругу, в противном случае – результата может не быть. Для начала стоит обратиться к гинекологу (супруг может не идти :)). Врач-гинеколог после осмотра установит возможные заболевания и назначит курс лечения.

Также придется сдать изрядно анализов: на ИПП, на резус-фактор, на микрофлору и другие. К тому же, опытный гинеколог сможет посоветовать Вам оптимальное время для зачатия, исходя из Вашего менструального цикла. Совместно с партнером стоит посетить – венеролога, аллерголога и витаминолога. Да, даже если Вы уверены в партнере и себе на 100 %, то поход к венерологу не стоит откладывать, просто существуют такие бактерии, которые для Вас безболезненны, а могут оказать негативное влияние на сперматозоиды или плод!

 

Во-вторых

– это укрепление физического состояния организма. Конечно, беременность – это прекрасная пора в жизни любой женщины, но нагрузки на организм будут существенные. Тут есть два варианта. Первый – это записаться в специальную группу, которые существуют при роддомах и гинекологиях.

В этом случае Вы получите квалифицированного специалиста и полезные для Вас в будущем упражнения. Второй – это заниматься самостоятельно дома или в фитнес клубе. Если же Вы выбрали второй вариант, то уделите особое внимание укреплению мышц спины и таза.

 

В-третьих

– это психологическая подготовка к беременности. Да, нужна и она, причем – не менее важна, чем физическая. Как не крути, но все набирают вес при беременности, а это существенный удар прежде всего по психологическому состоянию.

Плюс, всевозможные стрессы, перепады настроения – ими нужно научиться управлять до беременности. Лучше всего – это записаться к психологу, который будет наблюдать Вас до беременности и во время ее.

В целом же, планирование беременности – это трудный и долгий процесс, но если сопоставить затраченные усилия и результат (здоровье будущего ребенка), то выбор очевиден! Удачи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *