Здоровье

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детей

С момента рождения вашего ребенка его нужно систематически показывать врачам-специалистам, в частности ортопеду-травматологу, который оценивает общее физическое развитие ребенка и может вовремя выявить недостатки опорно-двигательного аппарата: дисплазию, косолапость, плоскостопие.

Хотя про плоскостопие родителям не следует беспокоится до трехлетнего возраста ребенка. До трех лет костная, сухожильная и мышечная системы еще только начинают укрепляться. Но и бездействовать, тоже не стоит. Профилактикой плоскостопия может стать систематический массаж стоп, а также регулярные занятия в бассейне.

После трех лет малыши начинают играть в активные игры, кататься на велосипеде, прыгать на скакалке и т.д. Идет очень большая нагрузка на позвоночник и основание стоп ребенка. Если у вашего ребенка была обнаружена начальная стадия плоскостопия, нужно серьезно подойти к этой проблеме. Начать следует с приобретения супинаторов для обуви, их можно купить или сделать на заказ. Сделанные на заказ супинаторы лучше, так как они полностью соответствуют размеру стопы. Ношение супинаторов нужно совмещать с специальными физическими упражнениями и занятиями в бассейне.
Ребенку нужно больше ходить босиком, особенно летом на улице. Стопам необходима стимуляция. Еще один способ профилактики плоскостопия – хождение по специальным коврикам. Выбор таких ковриков в магазинах довольно широкий: от ковриков с пластмассовыми пупырышками до морской гальки. Но такой коврик можно сделать и в домашних условиях. Например, можно взять отрез плотной ткани и нашить на него пуговицы. Пуговицы должны быть разного размера и фактуры. Еще один способ сделать ортопедический коврик в домашних условиях – между двумя полосками ткани зашить каштаны.

Формирование правильных сводов стоп проходит у каждого ребенка индивидуально и зависит от многих факторов. Так что не нужно расстраиваться, если результат не будет достигнут быстро. В любом случае занятия дадут положительный результат.

Click to comment

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Вся информация на сайте носит информационный ознакомительный характер и не должна использоваться для самолечения. Любое копирование или перепечатка информации разрешается только при наличии активной ссылки не закрытой от индексации. Вся информация взята из открытых источников, все права на графические, текстовые, музыкальные и иные материалы, представленные на сайте, принадлежат их законным владельцам и будет удалена по первому требованию правообладателя. Заходя на сайт вы автоматически соглашаетесь с Пользовательским соглашением.

To Top