Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детей

С момента рождения вашего ребенка его нужно систематически показывать врачам-специалистам, в частности ортопеду-травматологу, который оценивает общее физическое развитие ребенка и может вовремя выявить недостатки опорно-двигательного аппарата: дисплазию, косолапость, плоскостопие.

Хотя про плоскостопие родителям не следует беспокоится до трехлетнего возраста ребенка. До трех лет костная, сухожильная и мышечная системы еще только начинают укрепляться. Но и бездействовать, тоже не стоит. Профилактикой плоскостопия может стать систематический массаж стоп, а также регулярные занятия в бассейне.

После трех лет малыши начинают играть в активные игры, кататься на велосипеде, прыгать на скакалке и т.д. Идет очень большая нагрузка на позвоночник и основание стоп ребенка. Если у вашего ребенка была обнаружена начальная стадия плоскостопия, нужно серьезно подойти к этой проблеме.

Начать следует с приобретения супинаторов для обуви, их можно купить или сделать на заказ. Сделанные на заказ супинаторы лучше, так как они полностью соответствуют размеру стопы. Ношение супинаторов нужно совмещать с специальными физическими упражнениями и занятиями в бассейне.

Ребенку нужно больше ходить босиком, особенно летом на улице. Стопам необходима стимуляция. Еще один способ профилактики плоскостопия – хождение по специальным коврикам. Выбор таких ковриков в магазинах довольно широкий: от ковриков с пластмассовыми пупырышками до морской гальки.

Но такой коврик можно сделать и в домашних условиях. Например, можно взять отрез плотной ткани и нашить на него пуговицы. Пуговицы должны быть разного размера и фактуры. Еще один способ сделать ортопедический коврик в домашних условиях – между двумя полосками ткани зашить каштаны.

Формирование правильных сводов стоп проходит у каждого ребенка индивидуально и зависит от многих факторов. Так что не нужно расстраиваться, если результат не будет достигнут быстро. В любом случае занятия дадут положительный результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *