Профилактика дисбактериоза кишечника

Профилактика дисбактериоза кишечника

С дисбактериозом в своей жизни так или иначе сталкивался каждый человек. Это – расстройство микрофлоры кишечника, вызванное нарушением баланса полезных и вредных бактерий, находящихся в его составе.

полезные бактерии кишечника

 

Симптомы

Самым распространённым симптомом кишечного дисбиоза являются колебания аппетита – он может резко упасть, либо повыситься, что может сопровождаться вздутием живота, болями и странным урчанием в нём, неприятной отрыжкой, нарушениями стула и появлением в кале слизистой примеси или гнилостного запаха.

Также симптоматика дисбактериоза может быть как при гиповитаминозе и проявляться сухостью кожи, заездами, воспалением ротовой слизистой, зудом, ломкостью ногтей, локальными аллергиями; характерными слабостью, быстрой утомляемостью, головными болями, нарушениями сна.

 

Лечение заболевания

Предотвращение и непосредственно само лечение дисбиоза необходимо осуществлять одновременно в нескольких направлениях:

  1. повышать иммунитет;
  2. бороться с вредоносными бактериями и восстанавливай баланс кишечной флоры;
  3. выявить причину заболевания и приступить к лечению.

Часто причиной возникновения дисбактериоза может стать хроническое заболевание. Поэтому не пренебрегайте регулярным прохождением медосмотра, чтобы вовремя выявить болезнь и начать её лечение с минимальным ущербом для чувствительной микрофлоры кишечника.

Диета также играет не последнюю роль – питайтесь правильно. Исключите из своего рациона продукты, содержащие химические добавки, крахмал, консерванты; а также жирную пищу, сладости, кофе. Кушайте больше кислородных продуктов и продуктов , не забывайте про фрукты и овощи. При преобладании поносов и коликов ешьте тёплые вареные овощи, пейте черёмуховый компот. При запорах ешьте продукты с высоким содержанием растительной клетчатки.

причины дисбактериоза

 

Не злоупотребляйте вредными привычками – алкоголь и сигареты негативно сказываются на микрофлоре кишечника.

Больше двигайтесь и занимайтесь спортом, соблюдайте режим дня, ведите активный образ жизни. Чаще гуляйте на свежем воздухе, принимайте солнечные и воздушные ванны.

Используйте антибиотики осторожно и только по назначению лечащего врача. Приём этих препаратов губителен для естественной флоры кишечника.

Соблюдайте гигиену. Дисбиоз может быть спровоцирован спринцеванием влагалища или использованием антисептиков.

Для профилактики дисбактериоза рекомендуется принимать в качестве биоактивной добавки к пище Примадофилус. Он содержит пробиотики, необходимые для поддержания естественного баланса микрофлоры кишечника.

Разработано 4 различные формулы для разных возрастов:

  1. Примадофилус Детский – для детей от 0-6 лет.
  2. Примадофилус Джуниор – детям от 6-12 лет.
  3. Примадофилус Бифидус – для взрослых (с бифидобактериями).
  4. Примадофилус (рекомендован также при вульвовагинитах).

Помните, что здоровый кишечник – это красивая кожа, стройная фигура и отличное самочувствие. Позаботьтесь о своем здоровье и занимайтесь активной профилактикой дисбактериоза!

Источник: официальный сайт Примадофилус

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *