Беспричинный смех – свидетельство здоровья

Беспричинный смех – свидетельство здоровья

Беспричинный смех – свидетельство здоровья«Смех без причины – признак дурачины».

Вот такое шутливое изречение можно услышать в народе. Но существует ли беспричинный смех?

Можно называть множество факторов вызывающих смех как психологических, так и физиологических.

Обычная щекотка или остроумная шутка – это не полный перечень тех причин, что могут вызывать смех.

И даже воспоминание о чём-то хорошем или прекрасное настроение вызывают улыбку.

Это как раз то, что может показаться окружающим беспричинным смехом.
Точного и до конца исчерпывающего объяснения о том, что представляет собой смех, наука пока дать не может. Но известно, что именно происходит, когда человек смеется.

Смех и связанные с ним положительные эмоции повышают иммунитет, увеличивают количество антител способных бороться с вредным влиянием болезнетворных бактерий.

У такого человека в моменты смеха или после него активизируются лимфоциты, вырабатываются эндорфины – гормоны, под влиянием которых человек ощущает себя счастливым. Смех способен также действовать на человека как слабое обезболивающее средство.

Под его влиянием сигналы, поступающие в мозг от больной зоны организма, отчасти блокируются.
Смеющийся человек выполняет своеобразную гимнастику, тренирующую его органы и дыхательную систему.

Смех сопровождается движениями грудной клетки, плеч, диафрагмы с малой амплитудой, но большой скоростью и быстрыми сменами направления.

При этом происходит расслабление в местах «психологических зажимов»: на лице, шее и в поясничном отделе. Это даёт возможность избавиться от груза тяжёлых мыслей, давящего на человека и негативно влияющего на его здоровье. Известно, что смех повышает кровяное давление.

Поэтому людям с очень высоким давлением сильные проявления эмоций могут даже навредить. И им смех полезен, но только в меру. Частота пульса у смеющегося учащается, а его органы в большей мере снабжаются кровью, содержание холестерина в которой начинает снижаться.

Под влиянием смеха даже кишечник старается нормализовать свою работу и совершать свои сокращения более ритмично.
Энергичный смех действует как хорошая физическая нагрузка. Некоторые исследователи полагают, что пять минут бурного смеха могут заменить 40 минут бега трусцой.

А если это так, то смех может оказаться одним из средств борьбы с лишним весом.
Известно, что дети более смешливы, чем взрослые и любят смеяться иногда по такому поводу, который взрослому покажется незначительным пустяком.

С возрастом люди теряют способность смеяться. Кто-то больше, а кто-то незначительно.

Но если, несмотря на груз прожитых лет давящий на плечи, человек всё-таки улыбается, стараясь с оптимизмом смотреть в будущее, то наверняка природа позволит ему пожить как можно дольше.
Смеющего ребёнка или подростка можно встретить гораздо чаще, нежели пожилого человека.

Внезапно засмеявшийся взрослый человек в общественном транспорте или на улице может показаться странным.

Окружающие могут сразу охарактеризовать это как «признак дурачины». Неплохо было бы изменить отношение общества к смеху. Даже официальная медицина признаёт пользу смеха, в том числе и искусственного.

Хотя такой смех менее эффективный, нежели естественный, однако упражняясь каждодневно по минут двадцать в день можно неплохо справляться со своими стрессами, негативными эмоциями и пессимистическими мыслями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: